mercredi 9 septembre 2009
Bonjour tout le monde
levée à 7h30
8h00: -1 pamplemousse 90 kcal
-2 thés natures de 50 cl+ 2 grand verres d'eau ( 1L+20cl+20cl soit 1L40)
13h12:- 2thés natures: 1L
13h50: -poireaux congelés 54 kcal
-4 blancs d'oeufs cuits avec épices massala (ça arrache ^^) 56 kcal
16h50:- 50 cl thé vert à l'anis
Mes bonnes résolutions du jour:
-ne jamais dépasser 600 kcal et de préférence 400 kcal/jour
-boire au moins deux litres de thé par jour
-avoir au moins 5h d'intervalle entre chaque repas
18h00: 1 petite pomme 70kcal+ 1 verre d'eau 20 cl
20h00: -3 tomates 60kcal
- 1 petit suisse ac édulcorant 30 kcal + 1 verre d'eau de 20 cl
total de la journée: 360 kcal et 3L50